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健康管理师—成瘾行为及控烟策略

时间:2019-11-04 10:45:43

重点一 成瘾行为的概念及特征

  1. 概念

  瘾,系指各种生理需要以外的超乎寻常的嗜好。成瘾,指养成该嗜好的过程。成瘾行为是指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。吸烟和酗酒是典型的成瘾行为(依赖性行为),其中,毒品是强致瘾原。

  2. 成瘾特征

  ① 已成为成瘾者生命活动中的必需部分,从健康的三维角度,可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖;

  ② 一旦终止成瘾物质的使用,将立即引起戒断症状;一旦恢复成瘾行为,戒断症状将会消失,同时产生欣快感。

重点二 成瘾行为的形成过程

  ① 诱导阶段:偶尔接触,初步尝到“甜头”。

  ② 形成阶段:在内外环境的共同作用下,尚未成瘾的习惯不断重复,直到产生依赖。

  ③ 巩固阶段:成瘾行为已经巩固,整合成为生命的一部分。

  ④ 衰竭阶段:由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害,社会功能也会发生不同程度的缺失。

重点三 成瘾行为的内在影响因素

  人格特征:被动依赖 、过度敏感、性格内向、高级意向减退或不稳定、情绪不稳和冲动性。

重点四 成瘾行为的外在影响因素

  社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体效应、家庭影响。

重点五 控烟戒烟策略

  ① 制定公共卫生政策;

  ② 建立支持环境;

  ③ 加强健康教育及社区行动;

  ④ 发展个人技能;

  ⑤ 调整卫生服务方向。


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